Pendant des mois, j’ai cru que non. J’étais vidée, éparpillée, broyée par un quotidien où tout semblait me tomber dessus en même temps. Burn-out, harcèlement moral, perte de confiance… Je ne voyais plus la lumière au bout du tunnel.
Et pourtant, un matin, j’ai décidé que la joie serait ma boussole, même si ça paraissait complètement fou.
Ce choix n’a pas tout réglé d’un claquement de doigts. Mais il a transformé ma vie, mon business, et surtout, ma manière de me relever après chaque tempête.
Dans cet article, je te raconte comment j’ai choisi la joie au cœur du chaos, et pourquoi, même dans l’entrepreneuriat digital, ce petit mot peut devenir ton plus grand moteur.
Prête à découvrir qu’il est possible de se reconstruire et de sourire à nouveau, même quand tout semble perdu ?
Mon histoire : du chaos à la joie
Il y a quelques années, j’étais cette femme toujours à fond, toujours prête à en faire plus. Polyvalente, passionnée, investie dans mon boulot… jusqu’au jour où tout s’est écroulé.
J’ai plongé dans un burn-out si profond que me lever le matin me semblait une montagne. Au boulot, le harcèlement moral m’a achevée. Je me suis sentie trahie, isolée, totalement vidée de ce qui me faisait vibrer.
La plus grande douleur, ce n’était pas seulement la fatigue ou la peur. C’était cette voix intérieure qui me soufflait : « Tu ne vaux plus rien. Tu n’y arriveras jamais. »
À ce moment-là, la joie me paraissait un luxe réservé aux autres. Moi, je survivais. Point.
Pourtant, même au fond du trou, il y avait une petite flamme qui refusait de s’éteindre.
Je me souviens d’un matin précis. J’étais assise à la table de ma cuisine, un café froid entre les mains, encore en pyjama à midi. J’ai levé les yeux, j’ai respiré profondément… et j’ai eu cette pensée complètement dingue :
“Et si je décidais de choisir la joie, même là, maintenant ?”
C’était ridicule, presque provocateur, vu l’état dans lequel j’étais. Mais ce simple mot, joie, m’a donné un minuscule frisson d’énergie que je n’avais pas ressenti depuis des mois.
Ce jour-là, j’ai compris que la joie n’allait pas débarquer comme un miracle. Il fallait que je la choisisse, même à toute petite dose. Que je la construise, pas à pas.
Et c’est comme ça que j’ai commencé à imaginer Déesses Digitales. Parce que transmettre, aider d’autres femmes à ne pas sombrer comme moi, ça me faisait vibrer. Ça, c’était ma manière à moi de choisir la joie.
✨ Le moment où j’ai choisi la joie
Ce fameux matin dans ma cuisine, je me suis surprise à sourire. Juste un petit rictus, presque gêné. Comme si mon corps se souvenait qu’il savait encore le faire.
J’ai pris un carnet et j’ai écrit ces mots en lettres capitales : “JE CHOISIS LA JOIE.”
Pas la joie façon grand éclat de rire ou vie parfaite sur Instagram. Non. Une joie toute simple : réussir à me lever, prendre une douche chaude, écrire quelques lignes, écouter une chanson qui me met du baume au cœur.
Ce choix a été le premier acte de rébellion contre la douleur.
À partir de là, j’ai décidé que chaque jour, je ferais un petit truc qui me procure de la joie, même minuscule.
- Créer un design sur Canva juste pour le plaisir
- Écrire un article où je livre mon vécu sans filtre
- Discuter avec une entrepreneure qui traverse la même galère
- Me rappeler pourquoi j’avais envie de liberté
C’est ce chemin, pavé de micro-joies, qui m’a redonné confiance. Et surtout, c’est ce qui a fait naître Déesses Digitales : un espace pour aider d’autres femmes à transformer leur douleur en puissance créative.
🌟 Ce que “choisir la joie” m’apporte au quotidien
Aujourd’hui, quand je repense à cette période sombre, je me dis que choisir la joie a été la meilleure décision de ma vie.
Ça ne veut pas dire que tout est toujours rose. L’entrepreneuriat digital me challenge tous les jours. Il y a des moments où je doute, où j’ai envie de tout plaquer. Mais la différence, c’est que maintenant, la joie est mon repère.
- Je trouve de la joie dans chaque message d’une lectrice qui me dit : “Ton article m’a aidé à voir plus clair”
- J’éprouve de la joie quand j’écris un texte sincère, même sur un sujet douloureux, et que je me rends compte que ça peut aider d’autres femmes à se sentir moins seules.
- Même les galères techniques sont devenues des occasions de me prouver que je peux surmonter les obstacles, à mon rythme.
Choisir la joie, c’est refuser de laisser les difficultés me définir. C’est me rappeler chaque jour que mon écriture a un sens, que mes mots peuvent aider d’autres femmes à se relever, comme je l’ai fait.
Et surtout, c’est comprendre que la joie, ce n’est pas un grand éclat permanent. C’est souvent un petit fil lumineux qui me guide dans la nuit.
Peut-être que toi aussi, tu te demandes si c’est vraiment possible. Si choisir la joie n’est pas juste un joli mot sur papier… Parlons-en dans la suite.
💫 Et si toi aussi tu choisissais la joie ?
Peut-être que tu lis ces lignes en te disant :
“C’est facile à dire… Moi, je n’y arrive pas. Je suis trop fatiguée. Trop débordée. Trop cassée.”
Je te comprends tellement. Parce que moi aussi, à une époque, j’aurais levé les yeux au ciel si quelqu’une m’avait parlé de “choisir la joie”.
Mais laisse-moi te dire une chose : la joie, ce n’est pas un grand feu d’artifice permanent. C’est un petit choix, renouvelé chaque jour.
- Un café savouré sans culpabilité
- Écrire quelques lignes juste pour toi
- Prendre cinq minutes pour respirer en silence
- Écouter une chanson qui rallume une étincelle
C’est minuscule, parfois. Mais ces petits moments, mis bout à bout, finissent par changer quelque chose en toi.
Alors, si tu es au fond du trou, commence petit. Demande-toi chaque matin :
“Qu’est-ce qui pourrait me procurer un petit peu de joie aujourd’hui ?”
Même si la réponse te semble insignifiante, fais-le. Parce que la joie est une boussole, pas une destination.
FAQ
➤ Est-ce vraiment possible de choisir la joie quand tout va mal ?
Oui, mais pas comme une formule magique. C’est un choix progressif, souvent fragile au début. Il s’agit de chercher de minuscules sources de lumière, même au milieu du chaos.
➤ Comment trouver de la joie dans l’entrepreneuriat digital ?
En te concentrant sur ce qui te fait vibrer : partager tes mots, aider les autres, te sentir utile. Et en acceptant que la joie peut cohabiter avec la peur ou la fatigue.
➤ Est-ce que choisir la joie, ça veut dire ignorer la réalité ?
Non. La joie, c’est refuser de laisser tes difficultés te définir. C’est les regarder en face, tout en décidant que tu as encore le droit d’être heureuse, même par petits bouts.
Cet article participe au carnaval d’articles organisé par Origami Mama. J’ai eu un vrai coup de cœur pour le thème proposé, qui résonne tellement avec mon parcours et ma conviction profonde que la joie peut être une boussole, même dans les tempêtes entrepreneuriales. Si ce sujet te parle, je t’invite aussi à découvrir cet article inspirant d’Origami Mama sur comment dépasser ses limites et oser être soi — une lecture pleine d’élan et de douceur.
🌈 Ose, toi aussi, choisir la joie
Choisir la joie, ce n’est pas faire semblant que tout va bien. C’est un acte de courage. Un engagement envers toi-même, même quand tout s’effondre.
Même si aujourd’hui, tout te paraît sombre, sache que la joie peut recommencer tout petit : un mot, un geste, un projet que tu oses poser sur le papier.
Et toi, raconte-moi un moment où tu as choisi la joie, même quand tout semblait perdu. Ton histoire pourrait inspirer une autre femme qui doute aujourd’hui.
10 commentaires
Ton histoire fait du bien à lire en ce lundi matin…lle met du soleil dans la tête 🌞 et un baume sur le cœur 💚 . Merci pour ce partage inspirant !
Wouah Anne, quel article !
Cela te correspond tellement, tu vas au delà de la résilience si difficile à atteindre.
Malgré les difficultés, tu as décidé de choisir la route de la joie!
Et là, je suis vraiment touchée par la sincérité de tes propos.
Cet article me ramène quelques temps en arrière, alors que je vivais une période très difficile en Australie. Je n’avais plus rien. Je ne voyais pas le bout du tunnel, j’étais épuisée. Mais à un moment j’ai aussi eu ce déclic. J’en peux plus de vivre un quotidien qui me draine à ce point, il faut que je retrouve de la joie.
Alors j’ai laissé cette envie me guider et des choses choses incroyables sont apparues sur mon chemin. Une opportunité qui m’a permis de retrouver ma force physique, de gagner de l’argent, de rencontrer du monde et de passer 3 mois au bord de la plage!! J’ai partagé ce chemin guidé par la joie dans l’article https://voyageenterredharmonie.com/confiance-en-la-vie-5-lecons-vecues-en-australie/, car au delà de restaurer ma joie, il a surtout fait grandir une grande force de résilience et de confiance en la vie!! Suivre sa joie fait des miracles!!
Je te rejoins complètement. La joie c’est un investissement en soi et qui vient de soi.
Au delà de notre propre personne je pense même que cette boussole permettrait une évolution considérable de la société.
Ton texte m’a touchée en plein cœur. Il y a une force incroyable dans cette idée de choisir la joie, pas comme une fuite, mais comme un acte de résistance douce. Merci pour ce partage lumineux et tellement humain. Ça fait du bien de lire ça.
Je viens de lire ton article et je suis profondément touché par ce passage : « Choisir la joie, c’est choisir de ne plus subir, mais d’être acteur de son bonheur. » Tu nous invites à sortir du modèle imposé pour créer une entreprise qui nous ressemble, alignée avec nos valeurs et nos aspirations. C’est une approche libératrice et pleine de sens 🙂
Merci Anne pour cet article tellement inspirant. Ce partage de ton expérience personnelle montre à tous qu’il est toujours possible de se relever et de réussir. Je te souhaite tout le meilleur pour la suite et je choisis aussi la joie !
Merci pour ton témoignage touchant, et comme toi j’ai décidé de choisir la joie 😉
Je te souhaite tout le bonheur du monde, Anne.
Tu racontes ton histoire avec une fluidité magnifique, une sincérité et une franchise incroyables.
Retrouver le chemin de la vie, pas à pas, c’est long parfois..
Ne perds plus cette joie, je vais essayer de suivre ce conseil.
Karin
Merci Karin