Un rien peut tout changer (Atomic habits)
Et si de simples ajustements dans ton quotidien pouvaient changer ta vie ?
Dans ce livre, James Clear partage des stratégies claires et basées sur la science pour créer des habitudes durables et éliminer celles qui te freinent. Une lecture indispensable pour transformer tes routines. »
Pourquoi lire ce livre ?
✨ Comprendre pourquoi les habitudes sont les fondations de notre succès ou de nos échecs.
✨ Apprendre à bâtir des systèmes pour garantir des progrès constants.
✨ Découvrir les quatre lois du changement comportemental pour simplifier la création d’habitudes.
Ce que tu vas apprendre :
Les quatre lois des habitudes : Rendre les bonnes habitudes faciles, attractives, évidentes, et satisfaisantes.
L’effet cumulé des petites actions : Comment des améliorations de 1 % chaque jour mènent à des résultats significatifs.
La psychologie des habitudes : Comprendre comment les signaux et les récompenses influencent nos comportements.
Des exemples concrets : Applique ces principes à ta vie quotidienne, que ce soit pour le travail, la santé ou les relations.
Pour qui ?
Ce livre est fait pour toi si :
Tu veux bâtir des habitudes qui durent et éliminer celles qui te freinent.
Tu cherches à améliorer ton efficacité et à atteindre tes objectifs.
Tu es curieuse des stratégies basées sur la science pour transformer ton quotidien.
Prête à transformer ta vie une habitude à la fois ?
📌Passe à l’action dès maintenant et offre-toi ce livre !
En achetant via ce lien affilié (sans coût supplémentaire pour toi), tu soutiens aussi mon blog (merci ❤️).
